7 korzyści wynikających z bycia zorganizowanym

Odpowiednia organizacja życia i domowych obowiązków jest dużym ułatwieniem w codziennym ogarnianiu rzeczywistości, ale pewnie zadajesz sobie pytanie, czy rzeczywiście warto poświęcać czas na robienie planów i list i troszczenie się o uporządkowaną przestrzeń. Dzisiaj poznasz najważniejsze korzyści z bycia zorganizowanym, które być może zainspirują cię…

Jabłka – owoce dobre dla zdrowia, urody i dobrego samopoczucia

Jabłka są najpopularniejszymi i najbardziej lubianymi owocami. Można je kupić przez cały rok, ale jesienią są zdecydowanie najsmaczniejsze i zjadamy je najchętniej. To właśnie teraz w Polsce królują najlepsze, wychwalane na całym świecie odmiany – jonatany, renety, makintosze czy rubiny. Oprócz niewątpliwych walorów smakowych jabłka znane…

Jak pomóc dziecku budować zaufanie do samego siebie?

Zaufanie do siebie samego to bardzo ważna umiejętność, choć niesamowicie trudna do zdefiniowania. To pewnego rodzaju wewnętrzny głos, który podpowiada ci, co robić i jak się zachować. To szept rozsądku, który ostrzega cię przed sytuacjami niebezpiecznymi lub podejrzanymi. To intuicja, która w niewyjaśniony sposób czasami zachęca…

Pozwól stopom odpocząć – jak dbać o stopy?

Stopy są bardzo ważną częścią i filarem ciała. Przez całe życie codziennie noszą twój ciężar, przez co narażone są na przeciążenie, urazy i zmienne warunki atmosferyczne. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby zadbać o swoje stopy, a dzięki temu zminimalizować ryzyko przykrych dolegliwości.   Jak dbać o…

Kary i nagrody a pozytywna dyscyplina – co jest lepsze dla dziecka?

Coraz częściej słyszy się o tym, że stosowanie kar i nagród w wychowaniu dzieci jest nieskuteczne i może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego wielu świadomych rodziców wybiera tzw. pozytywną dyscyplinę, czyli wychowanie nie z pozycji siły i autorytetu, tylko w szacunku i zrozumieniu. Dlaczego ta…

Domowa mąka jaglana – jak ją zrobić, do czego wykorzystać

Mąka jaglana to produkt, który coraz częściej można znaleźć w polskich domach. Ma mnóstwo zalet – jest zdrowa, poprawia przemianę materii, nie zawiera glutenu i można wykorzystywać ją na wiele różnych sposobów. Świetnie nadaje się m.in. do pieczenia ciast, chleba i robienia naleśników. Mąkę jaglaną można…

18 października – Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

18 października został z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy ustanowiony jako Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. To święto ma przede wszystkim uświadomić, jak ważna jest wiedza na temat przekwitania, a także pokazać, że jest to zupełnie naturalny etap w życiu, który przy zastosowaniu…

Miód – najlepsze lekarstwo

Miód od setek lat stosowany był w ludowej medycynie jako skuteczne lekarstwo na wiele chorób. Okazuje się, że słusznie – najnowsze badania naukowe potwierdzają zalety miodu i udowadniają jego prozdrowotne właściwości. Jest tylko jeden warunek – należy spożywać go regularnie. Sprawdź, w leczeniu jakich schorzeń sprawdzi…

Naturalne sposoby na poprawienie odporności organizmu

Osłabiona odporność organizmu to pierwszy krok do częstych przeziębień i infekcji, które najczęściej dopadają nas jesienią i zimą. Właśnie o tej porze roku reklamy zachęcają nas do kupowania i zażywania różnego rodzaju syntetycznych preparatów i suplementów witaminowych mających uchronić nas przed grypą i infekcjami. Czy to…