Tag: zdrowie

13 objawów sugerujących niedobór magnezu w organizmie

Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie. Odpowiada za dostarczanie energii do tkanek i komórek, aktywuje enzymy i bierze udział w przemianie węglowodanów w energię. Wspiera pracę układu nerwowo-mięśniowego i sercowego, korzystnie wpływa na pamięć, koncentrację i procesy myślenia, a także jest bardzo ważnym składnikiem…

Jabłka – owoce dobre dla zdrowia, urody i dobrego samopoczucia

Jabłka są najpopularniejszymi i najbardziej lubianymi owocami. Można je kupić przez cały rok, ale jesienią są zdecydowanie najsmaczniejsze i zjadamy je najchętniej. To właśnie teraz w Polsce królują najlepsze, wychwalane na całym świecie odmiany – jonatany, renety, makintosze czy rubiny. Oprócz niewątpliwych walorów smakowych jabłka znane…

Pozwól stopom odpocząć – jak dbać o stopy?

Stopy są bardzo ważną częścią i filarem ciała. Przez całe życie codziennie noszą twój ciężar, przez co narażone są na przeciążenie, urazy i zmienne warunki atmosferyczne. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby zadbać o swoje stopy, a dzięki temu zminimalizować ryzyko przykrych dolegliwości.   Jak dbać o…

Miód – najlepsze lekarstwo

Miód od setek lat stosowany był w ludowej medycynie jako skuteczne lekarstwo na wiele chorób. Okazuje się, że słusznie – najnowsze badania naukowe potwierdzają zalety miodu i udowadniają jego prozdrowotne właściwości. Jest tylko jeden warunek – należy spożywać go regularnie. Sprawdź, w leczeniu jakich schorzeń sprawdzi…

Naturalne sposoby na poprawienie odporności organizmu

Osłabiona odporność organizmu to pierwszy krok do częstych przeziębień i infekcji, które najczęściej dopadają nas jesienią i zimą. Właśnie o tej porze roku reklamy zachęcają nas do kupowania i zażywania różnego rodzaju syntetycznych preparatów i suplementów witaminowych mających uchronić nas przed grypą i infekcjami. Czy to…

Tlenek cynku w kosmetykach dla dzieci

Na rynku kosmetyków dla dzieci dostępnych jest bardzo dużo produktów zawierających tlenek cynku – kremy pod pieluszkę, kremy chroniące przed słońcem, wiatrem i mrozem, różnego rodzaju maści na zmiany skórne. Niektóre mamy jednak boją się ich używać i wybierają te kosmetyki, które nie mają w swoim…

Gwiazda betlejemska – uważaj na nią, jeśli masz dziecko

Polacy ją pokochali – od kilkunastu lat króluje wśród dekoracji świątecznych w wielu domach. Poinsecja, potocznie nazywana gwiazdą betlejemską, jest rośliną bezsprzecznie kojarzącą się z Bożym Narodzeniem i to właśnie zwykle w okresie przedświątecznym pojawia się w naszych mieszkaniach, by nadać im bożonarodzeniowego charakteru. Uważaj jednak,…

5 czynników wpływających na osłabienie odporności organizmu

Jesień i zima to czas, kiedy musisz bardziej zadbać o siebie, żeby nie paść ofiarą przeziębienia lub grypy. Jak to zrobić? – przede wszystkim pozbądź się złych nawyków, które osłabiają twój układ odpornościowy. Oto 5 najgroźniejszych: Nieodpowiednia dieta – a przede wszystkim spożywanie oczyszczonego cukru. Cukier…

Czy podcinanie i strzyżenie wzmacnia włosy?

Pewnie nie raz słyszałeś opinię, że podcinanie i strzyżenie włosów wzmacnia je i sprawia, że rosną szybciej i są gęstsze. Czy to prawda? – postanowiliśmy to sprawdzić.   Jak  rośnie włos? Każdy włos ma swój początek w mieszku włosowym. Mieszki powstają już we wczesnym stadium embrionalnym…