Tag: niedobór magnezu

13 objawów sugerujących niedobór magnezu w organizmie

Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie. Odpowiada za dostarczanie energii do tkanek i komórek, aktywuje enzymy i bierze udział w przemianie węglowodanów w energię. Wspiera pracę układu nerwowo-mięśniowego i sercowego, korzystnie wpływa na pamięć, koncentrację i procesy myślenia, a także jest bardzo ważnym składnikiem…