Korzyści wynikające z chwil samotności

Świat jeszcze nigdy nie gnał tak szybko do przodu. Człowieka zewsząd bombardują informacje: z internetu, telewizji, radia, prasy. W zasadzie nie możemy (albo nie umiemy) się od nich uwolnić:  stale mamy przy sobie telefon z dostępem do internetu, facebooka, stale jesteśmy w kontakcie, stale gdzieś pędzimy. Otacza nas tłum, hałas i presja działania, pośpiechu. To wszystko nie sprzyja indywidualnemu rozwojowi człowieka, a co za tym idzie doprowadza do zaniku wielu cech osobowości.

Gdzie szukać ratunku? Czy da się ukoić skołatane nerwy? Czy człowiek może uratować swoją osobowość, czy może osiągnąć upragniony spokój? Czy można się wyrwać z otaczającego nas szumu, zgiełku, krzykliwych informacji? Gdzie można się schronić?

Odpowiedź  jest prostsza niż ci się wydaje – w zbawczej samotności. Jednak nie o każdą samotność tu chodzi. Samotność kojąca i twórcza to samotność dobrowolnie wybrana i czasowa – tylko taka może przynieść korzyści, tylko taka pozwoli odpocząć od gonitwy i przymusowego pośpiechu dzisiejszego świata.

 

Co daje taka samotność?

  • samotność i milczenie leczy nerwy i przywraca człowiekowi równowagę psychiczną;
  • tylko samotność daje możliwość przeanalizowania swoich zachowań i poznania siebie;
  • pozwala chronić osobiste wartości od wpływów z zewnątrz, pozwala odrzucić narzucone nam przez media schematy, pozwala zachować siebie;
  • oczyszcza umysł – pomaga odciąć się od informacji, wyrzucić z głowy te zupełnie zbędne, nastawić się na medytację i wyciszenie – umysł wtedy odpoczywa i regeneruje się;
  • wspomaga kreatywność – co ciekawe to nie praca zespołowa generuje najwięcej pomysłów, okazuje się, że pracując w samotności, człowiek jest w stanie wymyślić o wiele więcej;
  • robisz to, na co naprawdę masz ochotę: kiedy jesteś sam nie musisz nic przed nikim udawać, nie musisz niczego i nikogo się wstydzić – wykorzystaj ten cenny czas i rób to, co naprawdę chcesz robić;
  • pomaga odzyskać energię – szczególnie, jeśli dużo czasu spędzasz z dość wymagającymi, męczącymi psychicznie ludźmi; tylko samotność pozwoli zregenerować energię na nowe intensywne spotkania;
  • sprzyja wydajnej pracy – koncentrujesz się tylko na tym, co masz zrobić, nikt cię nie rozprasza i nie zagaduje; sam narzucasz sobie tempo pracy i sam się dyscyplinujesz – to naprawdę dobra motywacja!
  • pozwala realizować hobby i pasje – często partner czy znajomi nie rozumieją twoich pasji i nie chcą ich z tobą dzielić; samotny wieczór może być w takiej sytuacji świetną okazją do tego, żeby w pełni poświęcić się swojemu hobby i rozwijać się w danej dziedzinie;

 

Dzięki  regularnym chwilom samotności każdy może stać się geniuszem swojej osobowości, każdy może nabrać optymizmu i podchodzić do życia ze spokojem. W takim stanie można bez lęku i bez kompleksów iść do ludzi czy do pracy, zatem staraj się w zgiełku i pośpiechu otaczającego cię świata znaleźć codziennie choćby chwilę tylko dla siebie. Warto.

 

 

Źródło: Klimuszko A.Cz., Wróćmy do ziół, Warszawa 1988


Dodaj komentarz