Dodatki, które wzbogacą smak wody

Na pewno wiecie o tym, że wodę pić trzeba (pisaliśmy o tym tutaj). Co jednak zrobić, kiedy zwykła woda nie smakuje? Jak sprawić, żeby picie wody było nie tylko obowiązkiem, ale także smaczną przyjemnością? W jaki sposób urozmaicić sobie rytuał picia wody?

 

Klasyczna cytryna

Na początek klasyka – woda z plasterkami cytryny. Można dodać plasterek cytryny do szklanki lub kilka wrzucić do dzbanka z wodą. Jakie korzyści przynosi taki napój? Przede wszystkim orzeźwia, uzupełnia sole mineralne i daje solidny zastrzyk energii, dlatego jest idealny na gorące dni. Poprzez zawartość witaminy C działa jak lekarstwo: wzmacnia odporność, hamuje stany zapalne, leczy przeziębienie i infekcje gardła. Ma rewelacyjne działanie oczyszczające (szczególnie ciepła woda z odrobiną soku z cytryny wypijana na czczo zaraz po przebudzeniu): wypłukuje toksyny z organizmu, pomaga przyspieszyć przemianę materii i pobudza pracę jelit. Świetnie wpływa także na wygląd, co widać po rozświetlonej i odmłodzonej skórze oraz po zniknięciu problemów z trądzikiem.
Uwaga! Z wodą z cytryną nie można przesadzać, bo niekorzystnie wpływa na delikatne szkliwo zębów.

 

Ochładzający lód

Woda z kostkami lodu oprócz tego, że świetnie orzeźwia i ochładza organizm w upalne dni, to dodatkowo wspomaga odchudzanie. Jak to się dzieje? Ciało ludzkie musi dokonać dodatkowego wydatku energetycznego, aby ogrzać wypitą zimną wodę, co w rezultacie ma wpływ na spalanie kalorii i figurę.

 

Orzeźwiająca mięta

Listki mięty nadadzą wodzie cudowny orzeźwiający smak i letni zapach. Przed wrzuceniem mięty do szklanki lub dzbanka warto delikatnie zgnieść jej listki – ten prosty zabieg pozwoli cieszyć się jeszcze bardziej intensywnym smakiem i aromatem napoju.

 

Oczyszczający imbir

Nie dość, że korzeń imbiru zapewni wodzie oryginalny smak, to dodatkowo przyniesie korzyści dla organizmu: pomoże oczyścić go z toksyn i zgubić zbędne kilogramy – imbir pobudza trawienie, a jednocześnie pomaga przyswajać dobre substancje, a pozbywać się tych szkodliwych. Dodatkowo woda z imbirem pomaga zredukować uciążliwe ciążowe mdłości.
Wskazówka: korzeń imbiru warto pokroić na małe kawałki lub zetrzeć na tarce – pozwoli to wydobyć jak najwięcej walorów smakowych i zapachowych z tego dodatku.

 

Świeży ogórek

Woda ze świeżym ogórkiem pomaga oczyszczać organizm z toksyn, wspiera przemianę materii i działa odchudzająco. Ponadto pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu oraz (dzięki zawartości witaminy A i C) leczy kaca. Nie od dziś wiadomo, że świeży ogórek ma także dobroczynny wpływ na wygląd: zamyka pory, łagodzi podrażnienia skóry, działa odmładzająco i przeciwzmarszczkowo.

 

Słodki miód

Woda z miodem to fantastyczne połączenie – działa na organizm korzystniej niż sam miód. Co zyskasz pijąc taki napój? Taka mieszanka działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, obniża poziom cholesterolu, a także poprawia odporność. Dodatkowo dodaje energii, witalności i w zastępstwie kawy pomaga delikatnie rozbudzić się i pozbyć zmęczenia. Wspomaga również odchudzanie, usuwa toksyny i zwalcza pasożyty. Ponadto miód ma udowodnione działanie antybakteryjne i antywirusowe. Jest jednak jeden warunek – taki napój należy wypić rano na pusty żołądek, wtedy jego działanie będzie najlepsze.

 

Kolorowe owoce

Truskawki, maliny, jagody, pomarańcze, jabłka, kiwi… – krótko mówiąc co tylko chcesz i masz w domu. Owoce pomagają wodzie uzyskać delikatny i niepowtarzalny smak, a także kolorowy, zachęcający wygląd. Nie ma lepszej zachęty do picia wody niż pyszne owoce wzbogacające jej smak, a zatem pijcie na zdrowie!


Dodaj komentarz