Kategoria: Żyj prościej

Korzyści wynikające z chwil samotności

Świat jeszcze nigdy nie gnał tak szybko do przodu. Człowieka zewsząd bombardują informacje: z internetu, telewizji, radia, prasy. W zasadzie nie możemy (albo nie umiemy) się od nich uwolnić:  stale mamy przy sobie telefon z dostępem do internetu, facebooka, stale jesteśmy w kontakcie, stale gdzieś pędzimy.…

15 składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Składniki mineralne (mikro- i makroelementy) są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą udział w budowie organizmu (składają się na kości, zęby, paznokcie, tkanki miękkie), wchodzą w skład cieczy ustrojowych, są częścią składową hormonów, enzymów i witamin, uczestniczą w wielu reakcjach zachodzących w organizmie, biorą udział w…

15 witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Witaminy są niezbędne dla organizmu – warunkują jego prawidłowy wzrost i rozwój, dzięki nim sprawnie przebiegają procesy metaboliczne. Organizm ludzki nie syntezuje witamin, a to oznacza, że aby dobrze funkcjonował, musi przyjmować je z pożywieniem (lepiej przyswajane są witaminy dostarczane w pożywieniu niż te syntetyczne). Sprawdź,…

Zioła – poznaj ich magiczną moc

Korzystny wpływ ziół na nasz organizm znany jest już od stuleci, a wiedza na temat tych leczniczych roślin przekazywana była z pokolenia na pokolenie. Potomkowie zielarzy stale uzupełniali i poszerzali swoje wiadomości, dzięki czemu dzisiaj zioła pomagają nam w walce z wieloma kłopotliwymi dolegliwościami. Mięta Mięta…

Pij wodę!

Picie wody jest niezbędne i ostatnimi czasy bardzo modne – większość już wie, że wodę trzeba pić, bo doskonale nawadnia organizm i pomaga dbać o nasze zdrowie (psychiczne i fizyczne) oraz kondycję. Ale jak to się dzieje? Woda jest niezbędna do życia człowieka. Człowiek w około…